Protein Porridge (700g)
- Mit Hafer- und Buchweizenflocken, Sonnenblumenkernen und Proteinen
- 21g Eiweiß auf 100g aus Sonnenblumen- und Erbsen Protein
- Reich an Ballaststoffen - ohne Zuckerzusatz
- Magnesium für eine normale Muskelfunktion*
- Vitamin B 6 für einen normalen Energiestoffwechsel**
- glutenfrei
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Unser Protein Porridge ist ideal, um einen aktiven Lebensstil zu unterstützen. Das Protein Porridge gibt dir die Kraft und Energie, die du benötigst.
Dr. Budwig Porridge ist reich an rein pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen, um deinen Körper für die Anforderungen des Alltags zu wappnen sowie für sportliche Leistungen zu unterstützen. Der hohe Eiweißanteil kommt aber nicht nur Sportlern zugute. Denn auch Erwachsene zwischen 19 und 65 Jahren benötigen täglich 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Ab dem 65. Lebensjahr steigt der Bedarf sogar auf 1 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht an, um Muskelabbau und Knochenschwund vorzubeugen. Und auch die kleinen Porridge Liebhaberinnen und Liebhaber (1. bis 4. Lebensjahr) benötigen 1 Gramm pro Kilo Körpergewicht, um groß und stark zu werden. (Quelle: DGE Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
Das Porridge ist zu 100% vegan und laktosefrei. Die köstliche Mischung aus Samen und Flocken kommt ohne die Zugaben von Süßungsmitteln aus.
*Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. ** Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Nährwerte
| Zusammensetzung |
pro 100 g |
| Brennwert | 1705 kJ /407 kcal |
| Fett | 16,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 8,0 g |
| Kohlenhydrate | 40,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g |
| Eiweiß | 21,0 g |
| Salz | 0,1 mg |
| Magnesium | 250 mg |
| Kalium | 580 mg |
| Zink | 4,1 mg |
| Mangan | 3,3 mg |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0,67 mg |
| Vitamin E | 7,8 mg |
| Biotin | 61,9 μg |
| Beta Glucane | 1,7 g |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Eisen | 4,4 mg |
| * Enthält von Natur aus Zucker |
Protein Porridge für ein vollwertiges Frühstück
Dr. Budwig Porridge ist eine köstliche Kombination aus Hafer- und Buchweizenflocken, gekeimten Buchweizen, Sonnenblumenkernen, Leinsamen, pflanzlichen Proteinen und Sonnenblumen-Crispies. Die Proteine stammen aus Erbsen- und Sonnenblumenproteinen. Eine vegane Proteinquelle, die auch ohne Zuckerzusatz unglaublich lecker schmeckt. Alle Zutaten stammen aus 100 % Bio-Anbau und sind glutenfrei.
Protein Porridge liefert 20 % Protein pro Portion
Wenn du deinen Tag mit Dr. Budwig Protein Porridge (50 g) startest, versorgt dich dieses köstliche Frühstück mit fast 20 % des täglichen Proteinbedarfs eines Erwachsenen (70 kg Körpergewicht). Außerdem liefert es 1/3 des Tagesbedarfs an Magnesium und Vitamin B1 sowie 20 % der empfohlenen Menge an Zink. Die Mineralstoffe punkten damit, dass Magnesium und Vitamin B 1 zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen und Zink die Zellen vor oxidativem Stress schützt und die normale Funktion des Immunsystems unterstützt.
Einfach und schnell zubereitet
Veganes Dr. Budwig Porridge ist mit Wasser, Pflanzendrink oder Milch in drei Minuten zubereitet und wird am besten mit Omega-3 Öl und Dr. Budwig Energiemix als Topping ergänzt. Mit Früchten, Nüssen und Kernen lässt sich das Frühstück nach Lust und Laune verfeinern. Für die Zubereitung als Overnight Oats wird das Porridge schon am Vorabend mit kaltem Wasser/Pflanzendrink verrührt und über Nacht in den Kühlschrank gestellt. Am nächsten Morgen heißt es dann nur noch - entspannt genießen!
FAQ
Woher stammen die Zutaten für Dr. Budwig Porridge?
Alle Zutaten haben höchste Bio-Qualität. Die Leinsamen stammen aus eigenem Bio-Anbau in Deutschland. Hanfsamen, Haferkleie, Haferflocken, Buchweizen und Hafermehl stammen von Bio-Landwirten aus der EU.
Wie lange ist das Dr. Budwig Porridge nach Öffnung haltbar?
Wir empfehlen, das Porridge innerhalb von 4 Wochen nach Öffnung zu verbrauchen. Die Tüte direkt nach dem Öffnen wieder verschließen und dunkel und trocken lagern.
Ist die Wirkung der Omega-3-Öle im Porridge ebenso effektiv wie in Kombination mit Magerquark als Budwig Creme?
Porridge ist eine sehr gute vegane Quelle von schwefelhaltigen Eiweißverbindungen, die eine Verbindung mit den Omega-3-Fettsäuren eingehen und damit die zeitnahe Aufnahme im Körper sichern.
Welche Temperatur darf das Porridge haben, um das Omega-3-Öl hineinzugeben?
Nach dem Aufkochen sollte es auf lauwarme Verzehrtemperatur abgekühlt sein. Anschließend kann das Öl hinzugegeben und vorsichtig untergerührt werden.
Ist das Budwig Porridge auch für die Zubereitung von Overnight Oats geeignet?
Für die Overnight Oats wird das Porridge am Abend vorher in einer Schale oder einem Topf mit Wasser, Pflanzendrink oder Milch eingeweicht. Am nächsten Morgen wird es kalt genossen oder etwas aufgewärmt. Omega-3-Öl bitte erst kurz vor dem Verzehr unterrühren.
Mit welchen Toppings lässt sich das Porridge ergänzen?
Das perfekte Topping ist unser ballaststoffreicher Dr. Budwig Energiemix aus geschroteten, mit Apfelsaftkonzentrat umhüllten Leinsamen, Sonnenblumenkernen und Fruchtflocken sowie frisches Obst der Saison.
Ist Dr. Budwig Porridge gesüßt?
Dr. Budwig Protein Porridge enthält hingegen gar keine süßenden Inhaltsstoffe.
