Dr. Johanna Budwig Dr. Johanna Budwig
Merkliste
Warenkorb
Kategorien
Apfelstrudel Protein Porridge

Apfelstrudel Protein Porridge

  • 20 min
  • 529 kcal
Die Kombination Apfel und Zimt funktioniert einfach immer. Besonders zur kalten Jahreszeit wärmen diese beiden Komponenten den Körper von Innen. Probiere jetzt unsere Variante mit farbenfrohem rotem Apfel auf unserem Protein Porridge.
PDF herunterladen

Zutaten

Zutaten

1 Stück(e) (rotfleischiger) Apfel
50 ml Wasser
1 Teelöffel Zimt
2 Stück(e) Gewürznelken
4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge
180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Öl DHA+EPA Zitrone
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix Zimt-Vanille
(opt.) gehackte Mandeln
(opt.) Mandelmus

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Kochzeit: 10 min
  • Gesamtzeit: 20 min

Zubereitung

1. Den Apfel in kleine Stücke schneiden und zusammen mit Wasser, Zimt und Nelken kurz aufkochen.
Die Hitze reduzieren und zugedeckt 5-10 Minuten köcheln lassen. Nelken entfernen.
2. Das Dr. Budwig Protein Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren.
Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
3. Kurz abkühlen lassen, in eine Schüssel füllen und 1-2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl unterrühren.
4. Das Porridge mit dem Apfel-Zimt-Kompott, Dr. Budwig Energiemix, Zimt und optional Mandeln und Mandelmus verfeinern.

Nährwerte pro Portion

Energie 2.213,3 kJ
Kalorien 529,0 kcal
Eiweiß 11,0 g
Fett 28,0 g
Kohlenhydrate 53,0 g

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.

Produktempfehlungen

Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja (250 ml)
Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja (250 ml)

  • 97 % der Zutaten stammen aus ökologischer Landwirtschaft (Bio)
  • Enthält Algenöl mit DHA und EPA. DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei*
  • DHA unterstützt die normale Hirnfunktion sowie die normale Sehkraft*
  • Enthält Leinöl mit ALA. ALA unterstützt den Erhalt des normalen Cholesterinspiegels*
  • Für den erhöhten Bedarf in Schwangerschaft und Stillzeit, DHA trägt zur kindlichen Entwicklung von Gehirn und Augen bei**
  • Optimale Omega-3-Grundversorgung sowie für den erhöhten Bedarf für Sportler und in Belastungssituationen

Inhalt: 250 ml (83,80 €* / 1000 ml)

20,95 €*
Energiemix Zimt-Vanille
Energiemix Zimt-Vanille

  • Mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen
  • Zur Unterstützung der normalen Darmfunktion*
  • Reich an Omega-3
  • Vegan, laktose- und glutenfrei
  • Ideal zur Budwig Creme

Inhalt: 350 g (28,43 €* / 1000 g)

9,95 €*
NEU
Protein Porridge (700g)
Protein Porridge (700g)

  • Mit Hafer- und Buchweizenflocken, Sonnenblumenkernen und Proteinen
  • Besonders viele pflanzliche Proteine aus Sonnenblumen- und Erbsen Protein
  • 21g Eiweiß auf 100g 
  • Reich an Ballaststoffen - ohne Zuckerzusatz
  • Magnesium für eine normale Muskelfunktion*
  • Vitamin B 6 für einen normalen Energiestoffwechsel**

Inhalt: 700 g (15,64 €* / 1000 g)

10,95 €*