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Beeren Smoothie mit Zucchini

Beeren Smoothie mit Zucchini

  • 10 min
  • einfach
  • 347 kcal
Für diesen sommerlichen Smoothie finden sich vielleicht Beeren und Zucchini im eigenen Garten - aber in jedem Fall frisch auf dem Wochenmarkt. Die perfekte Ergänzung ist das Algenöl Karotte-Limette, das nicht nur eine Extra-Portion Omega-3-Fettsäuren liefert, sondern auch einen spritzigen Geschmack.
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Zutaten

Zutaten

100 g Zucchini
100 g Blaubeeren und Brombeeren, gefroren oder frisch
30 g Banane, gefroren oder frisch
20 g Walnüsse
50 ml Limettensaft
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix
100 ml Wasser
50 ml Pflanzliche Milch
1 Teelöffel Dr. Budwig Algenöl Karotte-Limette

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Alle Zutaten -außer das Algenöl- in einen Mixer geben und auf höchster Stufe cremig mixen.
2. 1 TL Dr. Budwig Algenöl Karotte-Limette dazugeben und mit einem Löffel einrühren.
3. Den Smoothie in Gläser füllen und sofort genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.452,0 kJ
Kalorien 347,0 kcal
Eiweiß 10,3 g
Fett 21,3 g
Kohlenhydrate 23,9 g

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