Dr. Johanna Budwig Dr. Johanna Budwig
Merkliste
Warenkorb
Kategorien
Budwig Creme mit Protein Porridge und Erdbeeren

Budwig Creme mit Protein Porridge und Erdbeeren

  • 10 min
  • einfach
  • 736 kcal
Hier erhälst du ein einfaches Rezept, welches reich an Proteinen ist und dir ungefähr ein viertel der empfohlenen Tagesration an Proteinen liefert. Erdbeeren geben ein frisches Aroma und stimmen dich auf den kommenden Sommer ein. Die passende Portion Omega-3-Fettsäuren liefert Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja. 
PDF herunterladen

Zutaten

Zutaten

2 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge
2 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix
4 Esslöffel Magerquark oder Sojaquark
2 Esslöffel (pflanzliche) Milch
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Öl Maracuja
200 g Erdbeeren

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Dr. Budwig Porridge, Dr. Budwig Energiemix, Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl in eine Schüssel geben und alles glattrühren bis kein Öl mehr sichtbar ist.
2. Einige Erdbeeren zur Seite legen. Den Rest zu Erdbeersauce pürieren.
3. Die Budwig Creme mit Erdbeersauce und den restlichen Erdbeeren garnieren und genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie 3.067,0 kJ
Kalorien 736,0 kcal
Eiweiß 19,6 g
Fett 44,7 g
Kohlenhydrate 55,6 g

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.

Produktempfehlungen

Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja (250 ml)
Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja (250 ml)

  • 97 % der Zutaten stammen aus ökologischer Landwirtschaft (Bio)
  • Enthält Algenöl mit DHA und EPA. DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei*
  • DHA unterstützt die normale Hirnfunktion sowie die normale Sehkraft*
  • Enthält Leinöl mit ALA. ALA unterstützt den Erhalt des normalen Cholesterinspiegels*
  • Für den erhöhten Bedarf in Schwangerschaft und Stillzeit, DHA trägt zur kindlichen Entwicklung von Gehirn und Augen bei**
  • Optimale Omega-3-Grundversorgung sowie für den erhöhten Bedarf für Sportler und in Belastungssituationen

Inhalt: 250 ml (83,80 €* / 1000 ml)

20,95 €*
NEU
Protein Porridge (700g)
Protein Porridge (700g)

  • Mit Hafer- und Buchweizenflocken, Sonnenblumenkernen und Proteinen
  • Besonders viele pflanzliche Proteine aus Sonnenblumen- und Erbsen Protein
  • 21g Eiweiß auf 100g 
  • Reich an Ballaststoffen - ohne Zuckerzusatz
  • Magnesium für eine normale Muskelfunktion*
  • Vitamin B 6 für einen normalen Energiestoffwechsel**

Inhalt: 700 g (15,64 €* / 1000 g)

10,95 €*
Energiemix Granatapfel-Aronia
Energiemix Granatapfel-Aronia

  • Mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen
  • Zur Unterstützung der normalen Darmfunktion*
  • Reich an Omega-3
  • Vegan, laktose- und glutenfrei
  • Ideal zur Budwig Creme

Inhalt: 350 g (28,43 €* / 1000 g)

9,95 €*