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Protein Porridge mit Apfel, Granatapfel und Pistazien

Protein Porridge mit Apfel, Granatapfel und Pistazien

  • 10 min
  • 564 kcal
Genieße ein proteinreiches Frühstück mit unserem Protein Porridge. Verfeinert mit saurem Apfel, aromatischem Granatapfel und knackigen Pistazien ist es eine nahrhafte Sinfonie, die die Sinne verzaubert.
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Zutaten

Zutaten

4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge
180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser
1 Teelöffel Zimt
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Öl Maracuja
0.5 Stück(e) Apfel
3 Esslöffel Granatapfelkerne
1 Teelöffel Mandelmus
1 Teelöffel Pistazien
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix Zimt-Vanille

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Kochzeit: 5 min
  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Dr. Budwig Protein Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Min. köcheln lassen. Dann den Zimt unterrühren.
2. In eine Schüssel füllen und kurz abkühlen lassen. Dann 1-2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl unterrühren.
3. Apfel vierteln und in kleine Stücke schneiden.
4. Das Porridge mit Apfel, Granatapfelkernen, Mandelmus und Dr. Budwig Energiemix verfeinern.

Nährwerte pro Portion

Energie 2.361,4 kJ
Kalorien 564,0 kcal
Eiweiß 13,0 g
Fett 34,0 g
Kohlenhydrate 48,0 g

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