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Protein Porridge mit Birne

Protein Porridge mit Birne

  • 10 min
  • 448 kcal
Klassisches Porridge kennt jeder, aber probiere doch mal unsere Protein Variante mit Birne aus. Schnell gemacht, proteinreich und super lecker! Probiere es jetzt!
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Zutaten

Zutaten

4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge
180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Öl DHA+EPA nach Geschmack
0.5 Stück(e) Birne
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix nach Geschmack

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Kochzeit: 5 min
  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Dr. Budwig Protein Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
2. Kurz abkühlen lassen, in eine Schüssel füllen und 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl unterrühren.
3. Die Birne, waschen, halbieren, entkernen und in dünne Spalten schneiden.
4. Das Porridge mit Birne und Dr. Budwig Energiemix verfeinern und genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.874,4 kJ
Kalorien 448,0 kcal
Eiweiß 11,0 g
Fett 0,0 g
Kohlenhydrate 39,0 g

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