Budwig Creme Dessert mit Linufit Honig Knusper
Ein Genuss für alle Dessert-Liebhaber ... und gleichzeitig haben Sie noch die Möglichkeit, den Körper mit den lebenswichtigen, ungesättigten Fettsäuren zu versorgen. Genießen Sie diese Variation mit Zimt und Pflaumen!
Zutaten
Zutaten
2
Esslöffel
Omega-3 Leinöl
2
Teelöffel
Kokosflocken
1
Esslöffel
Milch
3
Stück(e)
Pflaumen
1
Teelöffel
Zimt
100
g
Quark
2
Esslöffel
Linufit® Pur
Zubereitung
Zubereitung
1. Dr. Budwig Linufit mit etwas Honig, Zimt, Kokosflocken und Dr. Budwig Omega-3 Leinöl mischen, in ein Dessertschälchen füllen und kalt stellen.
2. In der Zwischenzeit die Pflaumen waschen, entkernen und in feine Streifen oder Würfel schneiden.
3. Aus Quark, dem übrigen Dr. Budwig Omega-3 Leinöl, Milch, Natursüße und Zimt eine Budwig Creme anrühren.
4. 2/3 der Pflaumen/ Zwetschgen unter die Budwig Creme rühren und abschmecken.
5. Diese dann in das Dessertschälchen auf die Knuspermischung geben.
6. Mit den restlichen Pflaumen dekorieren und kaltstellen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.234,3 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 295,0 kcal |
| Eiweiß | 13,0 g |
| Fett | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 13,4 g |
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