Budwig Creme mit Avocado

Name: Budwig Creme mit Avocado
Total time: 10 min
Yield: 1 portions
Ingredients: Avocado; Magerquark; Honig; Linufit® Energiemix; frische Vollmilch; Zitronensaft; Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone (250 ml)

10 min
einfach
598 kcal

Probieren Sie doch die Budwig Creme einmal mit der cremig-vollmundigen Avocado. Dies ist wirklich lecker und durch all die wichtigen Fettsäuren der Quark-Leinöl-Kombination super gesund. Starten Sie gut versorgt in den Tag!

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Zutaten

0.5 Mittelgroße(s) Avocado

150 g Magerquark

1 Teelöffel Honig

2 Esslöffel Linufit® Energiemix

2 Esslöffel frische Vollmilch

1 Esslöffel Zitronensaft

2 Esslöffel Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone (250 ml)

Zubereitung

Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Die halbe Avocado entkernen, schälen, in kleine Stücke schneiden oder mit einer Gabel zerdrücken und mit frisch gepressten Zitronensaft beträufeln.

2. Anschließend die Avocado in die Budwig Creme einrühren.

3. Aus Quark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA mit Zitrone und Honig (nach Belieben) eine Budwig Creme zubereiten.

4. Zum Schluss die Budwig Creme mit Dr. Budwig Linufit Energiemix bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Energie	2.502,0 kJ
Kalorien	598,0 kcal
Eiweiß	20,6 g
Fett	46,6 g
Kohlenhydrate	17,4 g

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