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Spinat-Apfel-Saft mit Dr. Budwig Omega-3 Leinöl

Spinat-Apfel-Saft mit Dr. Budwig Omega-3 Leinöl

  • 10 min
  • einfach
  • 148 kcal
Dieser grüne Saft liefert dem Körper reichlich Vitalstoffe. Durch das Dr. Budwig Omega-3 Leinöl werden zusätzlich fettlösliche Vitamine und Mineralstoffe, wie auch die lebenswichtigen Omega-3 Fettsäuren aufgenommen.
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Zutaten

Zutaten

250 g Blattspinat
1.5 Stück(e) Äpfel
1 cm Ingwer oder Kurkuma nach Bedarf
1 Esslöffel Omega-3 Leinöl

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Blattspinat waschen, Äpfel waschen und entkernen.
2. Alles miteinander in den Entsafter geben und Saft pressen.
3. Bei Bedarf gerne noch durch Ingwer oder Kurkuma ergänzen.
4. Anschließend Dr. Budwig Omega-3 Leinöl hinzufügen, eine Prise Pfeffer zugeben, umrühren und direkt genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie 614,0 kJ
Kalorien 148,0 kcal
Eiweiß 7,1 g
Fett 11,3 g
Kohlenhydrate 3,1 g

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